Программа 4х8
Решил попробовать во всех упражнениях и выполнять строго по 4 рабочих подхода не более 8 повторений с наращиванием весов в некоторых упражнениях...
09/07/2013
Category: Спорт
Спорт и спортивные темы.
Программа — Лето 2011
Ну вот с 1 июня буду тренироватся по новой программе. Вторник: Жим лежа на горизонтальной 4х8 Жим лежа на наклонной в смитта...
08/05/2011
Потянул поясницу. Неудачная тренировка.
Вот так пришел я в субботу качать ноги и классический случай потери бдительности и техники. При выполнении упражнения жим ногами, слишком низко...
08/05/2011
BioTechUSA — AMINO ST 5300
BCAA от фитмакс не было в наличии, по этому решил попробовать сей продукт от компании BioTechUSA. Вата была прикреплена к крышке, и...
06/02/2011
Специальные препараты — MuscleTech NaNO X9
Комбинация различных форм L-Arginine. Ранее я пробовал подобную добавку от производителя BSN препарат назывался Nitrix. Nitrix стоит немного дешевле, но от него...
15/01/2011
Аминокислоты — FitMax BCAA STACK II +EAA
Ранее принимал различные вейдровские аминокислоты, а здесь просто попробовал покупать менее дорогие аминокислоты от FitMax. Что сказать? Лично как по мне разницы...
15/01/2011
Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate HMB FitMax
Наконец то я добрался до сие интересной добавки. Курс только начинается, отчет будет примерно через 1 месяц. Остановился пока на продукции FitMax,...
10/05/2010
MuscleTech Nano Vapor
Пишу с запозданием, почему-то вылетело с головы. Данный продукт имеет отношение к категории пред тренировочных добавок. Направлен в первую очередь на накачку...
10/05/2010
MuscleTech Cell-Tech
Раньше принимал вейдеровский креатин моногидрат, все что могу о нем сказать это цена оправданна. Был небольшой перерыв и по рекомендациям знакомого решил...
10/05/2010
Тяга штанги в наклоне
Очень часто спрашивают: Какие упражнения следует делать что бы сделать спину шире? Так вот одним из базовых упражнений на спину является «Тяга...
20/12/2008
