Сегодня для улучшения результатов в тренажерном зале начал применять метод «адреналиновой агрессии».
Как известно результат имеет прогресс пока есть стресс. Но со временем наше тело привыкает к постоянной нагрузке. Но также есть ище и такой момент когда на самом деле атлет мог виложится ище процентов на 15% больше. Ето легко сделать когда у тебя есть напарник, который поможет преодолеть мертвые точки. Но если его нету?(как у меня) — а ведь для хорошего результата нужно вижать пару последних повторений через силу. Вот здесь и может помогать метод «адреналиновой агрессии».
Суть етого метода в том что бы вызвать у себя агрессивное состояние и выброс адреналина. Как етого добится ето уже второй вопрос и чесно скажу не так то и легко, но вполне иногда можно ))
